Հետագա կյանքի ընթացքում էրեկցիայի ֆունկցիայի հետ կապված խնդիրները տարածված են: Oldերության ժամանակ տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի նման հորմոնի արտադրությունը կրճատվում է կիսով չափ, իսկ ոմանց մոտ դրա պարունակությունը հասնում է ընդհանուր նորմայի 30% -ից պակաս: 60 տարի անց ուժի վերականգնումը շատ բարդ գործընթաց է: Մենք ստիպված ենք դիմել բուժման տարբեր մեթոդների: Այնուամենայնիվ, չնայած թերապիայի բարդությանը, տղամարդկանց ուժը հնարավոր է վերադարձնել նույնիսկ 70 տարեկանում, դրա համար անհրաժեշտ է խստորեն պահպանել բժշկի կողմից սահմանված թերապիայի կանոնները:
60 տարեկան տղամարդկանց վերարտադրողական համակարգի գործունեության առանձնահատկությունները
60 տարեկանում սեռի անտեսումը չպետք է համարվի սովորական: Oldերության ժամանակ զույգերի միջանձնային հարաբերությունները մեծապես փոխվում են: Գրավչությունն ուժեղանում է, քանի որ ժամանակ կա զույգի նկատմամբ ուշադրության համար:
60 տարեկան հասակում ձեր սեռական կյանքն ավելի հանգիստ է դառնում և պետք է կանոնավոր լինի: Այնուամենայնիվ, սեռական ցանկության համար անհրաժեշտ էր վերահսկել ձեր մարմինը:
60 տարեկանում դա մեծապես նվազեցնում է արական սեռական հորմոնի ՝ տեստոստերոնի թեստերի արտադրության մակարդակը: Testosterone- ը կարեւոր դեր է խաղում մարդու մարմնում: Հատկապես դրա պակասը սկսում է անհանգստացնել 40 տարեկանում, երբ մարմինը ի վիճակի չէ նախկինի պես ակտիվ լինել:
Չնայած տեստոստերոնի մակարդակի պատճառով սեռական գործունեության ցածր ներուժին, հակառակ սեռի հանդեպ սեռական ցանկությունը մնում է նույն մակարդակի վրա:
Պետք է նշել, որ ավելի մեծ տարիքային խմբերին անցնելիս էրեկցիայի ֆունկցիայի դադարեցումը բնական գործընթաց է: 65 տարին լրանալուց հետո յուրաքանչյուր տարի կարող է սեռական առումով վերջին լինելը: Բայց արական իշխանության սպառման ժամանակահատվածը կարող է հետաձգվել անորոշ ժամանակով:
Առաջին ախտանիշներից խորհուրդ է տրվում փոխել ձեր ապրելակերպը. փոխեք միջավայրը, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք մաքուր օդում:
Պոտենցիայի թուլացման պատճառները
Գործոնները, որոնք նպաստում են տղամարդկանց ուժի վաղաժամ կորստին, ներառում են հետևյալը.
- Կախվածություն ծխախոտային արտադրանքից: Obխախոտը շատ ուժեղ է ազդում մարդու անոթային համակարգի վրա: Սա հատկապես ճիշտ է ստորին վերջույթների համար, որտեղ արյան հոսքը պետք է հոսի մեծ ծավալներով: Tխախոտի արտադրանքը նեղացնում է արյան անոթները, կանխում անոթների միջոցով լավ թափանցելիությունը: Բացի այդ, ծխելը աթերոսկլերոտիկ հիվանդության զարգացման գործոններից մեկն է, որն իր հերթին էլ ավելի է փոխում անոթային համակարգը ՝ ստեղծելով արյան հյուսվածքի առաջացման նախադրյալներ:
- Ալկոհոլային խմիչքների հաճախակի օգտագործում:Ալկոհոլ օգտագործող տղամարդիկ շատ ավելի հավանական է, որ տառապում են իմպոտենցիայից, քան նրանք, ովքեր խուսափում են ավելորդ խմելուց: Սա հատկապես վերաբերում է գարեջրի սիրահարներին: Հարբած ըմպելիք խմելիս մարդու մարմնում կանանց հորմոնի քանակը մեծապես մեծանում է: Կանանց և տղամարդկանց հորմոնի անհավասարակշռությունը փոխում է ոչ միայն արտաքին տեսքը, այլև մարմնի ներքին գործընթացները: Ներքին գործընթացների շարքում `ամորձիների մեջ տեստոստերոնի պակասություն, ինչը հանգեցնում է սեռական ակտիվության խանգարման:
- Թմրամիջոցների օգտագործում: Բոլոր տեսակի դեղամիջոցները ՝ թեթև և ուժեղ, այս կատեգորիայի մեջ են մտնում: Թմրամիջոցները ազդում են ամբողջ մարմնի վրա, ներառյալ իմունային և անոթային համակարգերը: Նրանք խաթարում են նրանց կարողությունը և կանխում պատշաճ վերականգնումը: Արդյունքում, համակարգերի կառուցվածքը փոխվում է, և մարմինը չի կարողանում ճիշտ գործել:
- Միզուղիների համակարգի պաթոլոգիա:Հզորության հետ կապված խնդիրը կարող է լինել ոչ միայն հորմոնների առկայությունը կամ անհավասարակշռությունը: Երբեմն միզապարկի հիվանդությունները նպաստում են պոտենցիայի զարգացմանը: Մարմնի ցանկացած բորբոքային գործընթաց համարվում է ոչ միայն տղամարդկանց ուժի հետ կապված խնդիրների պատճառ:
- Մարմնի ցածր ակտիվություն: Հաճախակի նստելը կամ անգործությունը հանգեցնում են մարմնի արյան հոսքի նվազմանը: Քանի որ անոթային համակարգը համարվում է ամեն ինչի հիմնադիրը, ներառյալ ուժը, դրա աննշան փոփոխությունները հանգեցնում են խնդիրների:
- Հոգեբանություն: Առանձին-առանձին, գործոնների շարքում, հարկ է նշել հոգեբանական խնդիրները, որոնք հանգեցնում են հզորության: Մշտական սթրեսը կամ կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա ավելորդ ճնշումը ազդում է ամբողջ մարմնի վրա: Դա կարող է առաջանալ ինչպես ֆիզիկական խնդիրներից հետո, ինչպիսին է սեռական օրգանների վնասվածքները, այնպես էլ հոգեբանական վնասվածքներից հետո: Հատկապես դժվար է բուժել հոգեբանական վնասվածքը: Նման վնասվածք կարող է առաջանալ, օրինակ, պատահական սեռական ցանկությամբ կամ հորմոնների անգիտակից փոփոխության արդյունքում:
- Հոգնածություն: Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել մարմնի տոնուսին: Անընդհատ ֆիզիկական և հոգեբանական սթրեսը կարող է սպառել մարմինը: Հայտնվում են քրոնիկական հոգնածության կամ քնկոտության ախտանիշներ:
- Բարդություններ անոթային համակարգի հիվանդություններում: Ինչպես արդեն նշվեց, անոթային համակարգի հետ կապված խնդիրները խաթարում են բոլոր օրգանների գործառույթները, ներառյալ միզուղիների համակարգը: Պետք է ուշադրություն դարձնել հիվանդությունից հետո առաջացած բարդություններին: Օրինակ ՝ վեգետատիվ-անոթային դիստոնիայից կամ սեռական օրգանների խանգարումներից հետո:
- Մարմնի սննդանյութերի մշտական անհավասարակշռություն:Ավելի ուշ տարիքում հատկապես կարևոր է պահպանել պատշաճ սնունդը: 60 տարեկան հասակում մարմինը չի կարող պայքարել բերանի խոռոչ մտնող վնասակար ճարպերի և մանրէների դեմ: Ուստի անհրաժեշտ է վերահսկել սննդակարգը: Անհրաժեշտ է ավելի շատ ուտել սննդամթերք, որոնք պարունակում են վիտամինային և հանքային բարդույթներ, և փորձեք ավելի քիչ ուտել տրանս ճարպեր և հորմոններ պարունակող սնունդ:
Նշում:Մարիխուանան հատկապես ուժեղ է իմպոտենցիայի զարգացման մեջ: Դրա կազմը բացասաբար է ազդում սեռական գործունեության համար անհրաժեշտ մի շարք կարևոր հորմոնների արտադրության վրա:
Բարձրացման եղանակներ
Հասուն տարիքում էրեկցիայի դիսֆունկցիայի բուժում ընտրելուց առաջ դուք պետք է անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
nutritionիշտ սնուցում
Նորմալ սնունդը 60 տարեկանում առողջության երաշխիք է: Նկատվում է, որ ճիշտ ընտրված սնունդը երկարացնում է էրեկցիայի ֆունկցիան մինչև 80 տարի:
Դիետայում պետք է ներառվեն հետևյալ մթերքները.
- Ավելացնել մանրաթելերի քանակը;
- Նվազեցնել աղի քանակությունը մարմնում;
- Ավելի շատ կերեք նյարդային համակարգը կայունացնող ծովամթերք;
- Սահմանափակել խոլեստերին պարունակող սննդի ընդունումը.
- Դիետային ավելացնել մագնեզիում և կալցիում պարունակող սննդանյութեր.
- Նվազեցրեք ալկոհոլային խմիչքների, հատկապես ուժեղ ալկոհոլի քանակությունը:
Սպորտային գործունեություն
Ակտիվ սպորտը հանգեցնում է սրտանոթային համակարգի բարելավմանը:
activeամանակի ակտիվ անցման բոլոր եղանակներից առանձնանում են.
- pelորավարժություններ կոնքի տարածքի համար:Ֆիզիկական վարժությունները պետք է հանգստացնեն և չլարեն աճուկի տարածքը: Theորավարժությունների նպատակն է բարձրացնել արյան հոսքը կոնքի շրջանում:
- Աերոբիկ վարժություններ: Ինչպես նախկինում, վարժությունը կատարյալ արյուն է լցնում աճուկի տարածքի անոթների մեջ: Արյան հետ միասին առաջանում է այլ օգտակար նյութերի հոսք:
- Յոգա: Այս տեսակի բեռը օգտակար է ոչ միայն ֆիզիկապես, այլ նաև հոգեբանորեն: Բոլոր վարժությունները նպաստում են թուլացման և ճշգրիտ տարածքի խթանմանը, որը թերապիայի կարիք ունի:
Բուժման մեթոդ ընտրելուց առաջ դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Որոշ դեպքերում բեռը բացասաբար կանդրադառնա մարմնի վիճակի և առհասարակ տղամարդու ուժի վրա:
Կանոնավոր սեռական կյանք
Մշտական սեռական կյանքը մարմինը լավ վիճակում պահելու միջոց է: Սա հատկապես անհրաժեշտ է pelvic տարածքի համար, որտեղ կենտրոնացած են հորմոնների արտադրության համար պատասխանատու հիմնական օրգանները:
Դեղամիջոցներ
Դեղամիջոցներն օգտագործվում են միայն այն դեպքերում, երբ քիմիական անհավասարակշռությունն արդյունք է ուժի: Հոգեբանական խնդիրների դեպքում դեղորայքի օգտագործումը կարող է օգտագործվել միայն որպես պլացեբո: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հոգեբանական խնդիրները կապված չեն մարմնում բակտերիաների կամ վարակների առկայության հետ, դա բացառապես հոգեբանական արգելք է և բուժվում է միայն սեքսապաթոլոգի կամ հոգեթերապևտի կողմից:
Folողովրդական միջոցներ
kողովրդական միջոցները առավել հաճախ դիմում են ուժի առաջին ախտանիշներից: Այնուամենայնիվ, հարկ է նշել, որ բաղադրատոմսերը օգտագործվում են նաև առաջադեմ հիվանդությունների համար:
Առավել հաճախ օգտագործվում է որպես հիմք, մեղվաբուծական արտադրանք: Թուրմերը, եփուկները և քսուքները պատրաստվում են արտադրանքներից: